尼泊爾徒步裝備

衣物（洋蔥式穿法）

• 底層排汗⾐ + 刷⽑外套（保暖層） + 防⾵外套 / ⽻絨
• 保暖裤 + 登山裤
• 内衣裤

徒步裝備

• 登山鞋
• 拖鞋
• 背包
• 隨身包
• 頭燈
• 登山杖
• 雨衣

保暖裝備/用品

• 手套
• 襪子
• 毛帽
• 保溫瓶
• 睡袋

防曬用品

• 防曬
• 凡士林
• 墨鏡
• 帽子

洗漱用品

• 牙刷+牙膏
• 沐浴露+洗髮水

充電用品

• 充電線
• 充電寶
• 國際插座

藥物

• 感冒藥
• 頭痛藥
• 止吐止瀉藥
• 高山症藥物
• 個人藥物

文件

• 大頭照 x2
• 護照
• 護照影印
• 現金/銀行卡

其他

• 水瓶
• 乾糧/能量棒